Pieds moites

Sentez la différence

Les «pieds puants», les «odeurs désagréables» ne sont que deux des descriptions les moins élogieuses de cette condition: les personnes atteintes sont généralement plus préoccupées par les pieds moites et l'odeur désagréable des pieds associée à cette condition que leur environnement. La situation peut devenir à un tel point embarrassante que les gens atteints refusent d'enlever leurs chaussures - et ainsi ils sont entraînés dans un cercle vicieux. Les pieds transpirent davantage dans les chaussures fermées et la sueur ne peut pas s'évaporer. Ces conditions parfaites aggravent encore le problème.

En ce qui concerne les pieds humides, les hommes sont généralement désavantagés de deux manières: ils ont naturellement plus de glandes sudoripares que les femmes et leur travail les oblige généralement à porter des chaussures fermées. Cette combinaison peut conduire à des situations embarrassantes pour les personnes atteintes, surtout en été, lorsque nous transpirons davantage à cause de la chaleur. Cependant, il est également possible que les glandes sudoripares souffrent d'une hyperfonction, bien que cette condition ne soit désignée par son nom «hyperhidrose» que lorsque la quantité de liquide sécrété dépasse 50 mg par minute et par pied.

Comment l'odeur des pieds se produit-elle?

Cela peut même être essentiel à la survie. Il permet au corps de maintenir une température centrale stable. Les situations de stress déclenchent également les glandes sudoripares - en prévision d'une réaction de combat ou de fuite, pour ainsi dire, lorsque le corps doit être empêché de surchauffer. La sueur fraichement sécrétée est composée à 99% d'eau et est en fait inodore. Le problème, ce sont les bactéries qui se déposent sur la peau et décomposent la sueur: cela crée de l'acide butyrique, qui est responsable de l'odeur de sueur désagréable que nous connaissons tous.

Symptômes d'une transpiration excessive

  • Transpiration excessive au niveau des pieds - constamment humide ou même mouillée
  • Les chaussures ou chaussettes sont humides et sentent la sueur
  • Pieds humides et froids, même par temps chaud
  • Les pieds alternent continuellement entre le chaud et le froid, malgré des températures constantes
  • Forte odeur de pied lors du retrait des chaussures ou des chaussettes
  • Les pieds perdent leur adhérence en courant à cause de la transpiration

Les champignons se développent dans des conditions chaudes et humides

C'est désagréable lorsque les pieds transpirent excessivement, et pas seulement à cause des mauvaises odeurs. La relation entre les pieds humides et le risque accru d'infection par les champignons filamenteux est beaucoup plus problématique. Le climat chaud et humide des chaussures fermées offre à ces micro-organismes des conditions idéales pour leur croissance. De plus, la peau calleuse des pieds gonfle à cause de l'humidité. Dans cette état, elle est beaucoup plus vulnérable aux attaques de spores fongiques qui aiment se nourrir de kératine dans les cellules cornées. La mycose des pieds et des ongles sont des infections extrêmement fatigantes et tenaces qui ne disparaissent presque jamais sans traitement. Ainsi, les personnes sujettes aux pieds humides doivent porter une attention particulière au renforcement de la barrière cutanée avec des soins appropriés et rendre la vie aussi difficile que possible aux spores fongiques avec des mesures d'hygiène appropriées.

Soins de la peau pour les pieds moites

Une bonne hygiène est cruciale pour la prévention des odeurs des pieds. Se laver les pieds tous les jours garantit leur propreté et éloigne les bactéries responsables des odeurs, mais cela n'aide pas à la transpiration excessive. Après leur nettoyage, les pieds doivent être bien séchés (également entre les orteils!), enduits d'une crème pour protéger des champignons. L'utilisation occasionnelle d'un jet rafraîchissant peut aider à restaurer un environnement plus agréable dans les chaussures et lutter contre les odeurs désagréables.

Comment puis-je minimiser la sécrétion de la sueur?

  • Portez des chaussettes en matériaux naturels, par ex. coton
  • Portez des chaussettes à bout ouvert si possible
  • Changez vos chaussettes tous les jours, voire plusieurs fois par jour si elles sont détrempées après de courtes périodes
  • Portez des textiles avec du fil d'argent (l'argent a des propriétés antimicrobiennes)
  • Changez vos chaussures tous les jours et laissez-les sécher entre chaque usage
  • Portez des semelles spéciales (fibre de carbone ou cannelle)
  • Marchez pieds nus dans la mesure du possible
  • Prenez des bains de pieds contenant un agent de bronzage tel que le tanin (par exemple Tannolact)
  • Prenez des bains de pieds alcalins si possible (cela crée des conditions défavorables pour certains types de bactéries)
  • Les bains de pieds ne doivent pas être trop chauds (environ 30 ° C) et pas plus de 5 minutes
  • Séchez toujours soigneusement les pieds, en particulier entre les orteils
  • Pensez à mettre des mouchoirs entre les orteils pour sécher ces zones; ils doivent être retirés à nouveau après une demi-minute
  • Le cas échéant, étaler sur les pieds une crème contenant des astringents (contractant) (ex: sauge, extrait d'écorce de chêne)
  • N'utilisez pas de crèmes ou de pommades «grasses»
  • Évitez la glycérine et la vaseline (elles provoquent parfois une occlusion = ferme la peau)
  • Laissez les pieds se refroidir régulièrement («aérer», marcher pieds nus autant que possible)
  • Buvez du thé de sauge
  • Donnez des soins réguliers aux pieds (ongles courts, réduire les «espaces morts»)
  • Prenez des douches de contraste (la température doit être significativement différente - ne convient pas aux personnes atteintes de diabète)
  • Physiothérapie: iontophorèse à l'eau du robinet (bain de pieds avec faible courant d'eau en continu)
  • Si possible, recevez des injections de toxine botulique (injections de «Botox») pour inactiver les glandes sudoripares
  • Si possible, faites aspirer les glandes sudoripares, excision des glandes sudoripares (section des glandes sudoripares) ou sympathectomie = section opératoire de certains nerfs qui innervent les glandes sudoripares)